akceptacja-siebie

AKCEPTACJA SIEBIE

Posted on Posted in artykuły

Człowiek żyjący w XXI wieku pewnie coraz częściej zadaje sobie pytanie jak nie zwariować w dzisiejszych czasach. Gubią się gdzieś wartości, priorytety się zmieniają, oczekiwania sięgają zenitu, a człowiek w tym wszystkim często samotny i zagubiony. Relacje społeczne przegrywają w wyścigu z rzeczami materialnymi. Niegdyś wyznawane wartości jak już wcześniej wspomniane relacje społeczne czy rodzina, […]

face-1013520_1920 (2)

NIE DAJ SIĘ STRESOWI

Posted on Posted in artykuły

Ludzie najczęściej definiują stres jako coś co budzi w nich lęk. Uczeni określają stres jako relację między osobą a otoczeniem. Relację, która została oceniona przez osobę jako obciążająca bądź przerastająca ją i zagrażająca jej dobrostanowi. Bycie w stresie oznacza, że całym sobą tkwimy w takim stanie. Nasze myśli, nasze emocje, a także reakcje fizjologiczne z […]