smiley-1274751_1920

NA IMIĘ MI „ZŁOŚĆ”

Posted on Posted in artykuły

Złość jest emocją z tym że raczej uważana jest za uczucie negatywne i niepotrzebne w porównaniu do innych emocji. Doświadczył jej chyba każdy począwszy od wieku dziecięcego. Złość podobnie jak i inne emocje pozwalały nam przetrwać w procesie ewolucji. Złość nie musi pełnić wyłącznie funkcji destrukcyjnej, spostrzeganej jako furia i wylewanie żółci z siebie. Można […]

face-1013520_1920 (2)

NIE DAJ SIĘ STRESOWI

Posted on Posted in artykuły

Ludzie najczęściej definiują stres jako coś co budzi w nich lęk. Uczeni określają stres jako relację między osobą a otoczeniem. Relację, która została oceniona przez osobę jako obciążająca bądź przerastająca ją i zagrażająca jej dobrostanowi. Bycie w stresie oznacza, że całym sobą tkwimy w takim stanie. Nasze myśli, nasze emocje, a także reakcje fizjologiczne z […]